Oi genteee, voltei...e hoje to bem melhorzinha...to conseguindo controlar legal a minha compulsão hoje mas mesmo assim me sinto uma gorda ridícula, mas isso vai mudar...

Ah, achei uma dietinha nova na net mas ainda naum fiz, quem quizer fazer ou se ja fizeram comentem me falando do que achou tah!!!

Quero agradecer pelo apoio, vocês são minhas únicas amigas com quem posso me abrir completamente, é muito importante isso tudo pra mim, obrigada amigas!!!!

Aí vai a dietinha, um bom final de domingo pra vcs!! Bjussss e Xau!!!!

DIETA DA USP

Primeiro Dia
Manhã : Café preto sem açúcar , com adoçante .
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar .
Jantar : salada de alface com pepino e salsão à vontade .

Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto .
Jantar : Presunto à vontade .

Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers .
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas .
Jantar : presunto e salada .

Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade .
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural .

Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto .
Almoço: Frango grelhado à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

Sétimo Dia
Manhã : Café com limão .
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade .
Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas .

Observação :
1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia .Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg .
No 15o dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais .

2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface .
Pode beber água , café e chá o dia inteiro .

3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário