Oi genteee, voltei...e hoje to bem melhorzinha...to conseguindo controlar legal a minha compulsão hoje mas mesmo assim me sinto uma gorda ridícula, mas isso vai mudar...

Ah, achei uma dietinha nova na net mas ainda naum fiz, quem quizer fazer ou se ja fizeram comentem me falando do que achou tah!!!

Quero agradecer pelo apoio, vocês são minhas únicas amigas com quem posso me abrir completamente, é muito importante isso tudo pra mim, obrigada amigas!!!!

Aí vai a dietinha, um bom final de domingo pra vcs!! Bjussss e Xau!!!!

DIETA DA USP

Primeiro Dia
Manhã : Café preto sem açúcar , com adoçante .
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar .
Jantar : salada de alface com pepino e salsão à vontade .

Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto .
Jantar : Presunto à vontade .

Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers .
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas .
Jantar : presunto e salada .

Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade .
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural .

Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto .
Almoço: Frango grelhado à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

Sétimo Dia
Manhã : Café com limão .
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade .
Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas .

Observação :
1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia .Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg .
No 15o dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais .

2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface .
Pode beber água , café e chá o dia inteiro .

3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário

Peso atual: 82,2

Agora quase todo dia ja tenho acordado pensando no que vou comer, alguns dias consigo dribrar isso e não comer nada, mas ultimamente esta muito difícil, tive muitos problemas aki em casa e no trabalho e acabei descontando na comida, tanto que cheguei a pesar 85 kg, e agora não consigo me livrar dessa maldita compulsão.
Hoje eu comi 4 bananas com farinha láctea, isso só no café da manhã...isso é completamente inadimissivel, somente isso que eu comi pela manhá ja tem um zilhão de calorias, depois dessa forra eu tentei compensar fazendo exercícios como uma louca, mas tive de parar pois passei muito mal, quase vomitei, é uma pena não ter conseguido, pois me aliviaria muito, aliás nem tenho conseguido vomitar ultimamente, tentei não comer mais nada, mas a compulsão voltou e eu comi páo com presunto, tomei vários copos de coca-cola e nem era ligth, e pra finalizar ainda comi um x-salada... estou me sentido totalmente ridícula, incapaz, gorda, obesa, nojenta...
Tenho me esquecido muito da Ana ultimamente e isso jamais pode acontecer, pois foi ela que me proporcionou os momentos mais felizes da minha vida... se eu continuar assim daqui a pouco n~e passo mais nem pela porta de casa...
Fikei mal humorada o dia todo, com ódio de mim por ter cedido a essa compulsão, isso tem que acabar, antes que acabe comigo...
Amanhã vou testar uma nova dieta, que eu mesma crie, de baixissima caloria, preciso conseguir, eu vou conseguir...
Depois eu falo como foi...
Gente torçam por mim, pois estou precisando de muita força...
Um bju grande e força gente!!!